元至元十二年(1275年),改复州为复州路,以玉沙为附郭县。十五年(1278年),改复州路为沔阳府,属河南行省荆湖北路宣慰司,辖景陵、玉沙二县,府治和玉沙县治同设在沔阳城。明洪武元年(1368年),沔阳府改属湖广行省。(1376年)降沔阳府为州,州治沔阳城,并玉沙县入州,直属湖广布政司,领景陵县。嘉靖十年(1531年),沔阳州改属承天府。天启元年(1621年),沔阳州降为散州,无领县。当时这里虽然为散州,但湖光水色却给人留连往返,明代诗人王概路过沙湖时写下了这样一首诗:
路入沙湖景渐幽
日钭风定雨初收
白云藏绿山间事
碧树围红驿外楼
渡影平铺千里月
水光倒浸一天秋
荆襄佳影良难得
此地经过是胜游
仙桃元\明代的-段历史